esfoliação caseira

Primeiro que tudo dreamers devo-vos um pedido de desculpa por não ter publicado isto ontem. Há tanta coisa por fazer e tive de ir tratar do meu estágio (burocracias atrás de burocracias) é sempre assim, pelo que acabei por não ter grande tempo.

Como as quartas-feiras são dias para cuidar de mim própria, hoje venho falar-vos de um ritual importante para a beleza e saúde da nossa pele: esfoliação!

A esfoliação é importante porque as células da nossa pele se replicam constantemente e por isso acumulam-se células mortas na camada mais superficial, que é importante ir removendo, principalmente se sofres deste grande mal, pêlos encravados.

Como a economia não está fácil e nem sempre conseguimos encontrar um creme que seja do nosso agrado, deixo-vos algumas receitas de cremes esfoliantes que podem fazer em casa com ingredientes do nosso dia-a-dia.

O mais simples de todos passa por deitar 2 colheres de açúcar no gel de banho diário. Depois existem outros que são mais específicos para o tipo de pele e que utilizam outros ingredientes.

-Esfoliante de café:
2 chávenas grandes de café moído
meia chávena de açúcar refinado ou sal marinho
2-3 colheres de chá de óleo de massagem neutro

- Esfoliante para pele oleosa:
1 colher de sopa de açúcar
1 colher de sopa de mel

- Esfoliante para pele seca:
1 colher de sopa de flocos de aveia
1 colher de sopa de mel


Para quem confia mais nos cremes comprados. Actualmente estou a usar estes dois:

Sou muito sincera e também não conheço muitos outros por isso não tenho grande comparação, mas parecem-me ser bons. Prometo-vos que se encontrar alguns melhores aviso!

A esfoliação deve ser feita pelo menos 1 vez por semana, depois de ter limpo a pele.

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First of all dreamersI owe you an apology for not having posted this yesterday. There is so much to be done and I had to go deal with my internship (bureaucracies behind bureaucracies) is always like that, so I ended up not having great time.
As the Wednesdays are days to take care of myself, today I tell you of an important ritual for beauty and health of our skin: exfoliation!
Exfoliation is important because our skin cells constantly replicating and so accumulate dead cells in the most superficial layer, it is important to go removing, especially if sofres this great evil, ingrown hairs.
As the economy is not easy and not always managed to find a cream that is of our liking, I leave you some recipes of exfoliating creams that can do at home with ingredients from our day to day.
The simplest of all passes through pour 2 tablespoons of sugar in daily shower gel. Then there are others that are more specific to the type of skin and using other ingredients.

-Coffee Exfoliant:
2 cups of coffee, ground
a half cup of refined sugar or sea salt
2-3 teaspoons of neutral massage oil

-Exfoliant for oily skin:
1 tablespoon of sugar
1 tablespoon of honey

-Exfoliant for dry skin:
1 tablespoon rolled oats
1 tablespoon of honey

For those who trust more in creams bought. Currently I am using these two:

I am very sincere and also do not know many others so I'm not a great comparison, but seem to me to be good. I promise you that if I find some better I will tell you!

Exfoliation should be made at least 1 time per week, after having cleaned skin.


Dream Girl